Un alpinist neasigurat stătea să cadă de pe un perete de stâncă. Abia se mai ţinea cu o mână deasupra hăului. Se uita la cer şi strigă disperat:
- Doamne, e cineva acooolooo? Se aude o voce gravă:
- Da, fiule!
- Ce să fac, să nu mă zdrobesc de pământ?
- Roaga-te să-ţi fie iertate păcatele şi desprinde-te de stânca fără teamă. Se gândeşte puţin alpinistul, apoi strigă iar:
- Da’ altcineva mai e acolo?

"Tată, ce se întâmplă cu un fotbalist atunci când nu mai vede bine?" întreabă Ionuţ.
"Devine arbitru." răspunde tatăl.

---

1. Identificarea prioritatilor
Constientizeaza ceea ce iti doresti cu adevarat sa faci atat in viata persoanala cat si la munca, si astfel elimina tot ceea ce te impiedica sa atingi aceste obiective. Vrei sa fii promovat la munca si in acelasi timp sa participi si in viata de familie? Atunci transforma aceste dorinte in prioritatea numarul unul si fa tot ceea ce poti astfel incat sa le aduci la indeplinire.

2. Remodeleaza-te atat personal cat si profesional
Lasa deoparte acele lucruri care nu sunt de neaparat nevoie. nu te mai implica in activitati in care nu poti da totul si care iti ocupa timpul in care ai putea face chestiuni cu adevarat importante. (ex. comitete de ... Read more »

• evitati expunerea prelungita la soare intre orele 11 si 18

• este recomandat sa consumati 1,5-2 litri de lichide zilnic (necesar un pahar de apa la fiecare 20 de minute)

• consumati cat mai multe fructe si legume proaspete (pepene galben sau rosu, prune, castraveti, rosii)

• evitarea bauturilor cu continut ridicat de cafeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri carbogazoase)

• nu consumati alcool

• faceti dusuri caldute fara a va sterge de apa

• aparatul de aer conditionat trebuie reglat astfel incat temperatura din interior sa fie cu cinci grade mai mica decat cea ambientala.

• daca trebuie s ... Read more »